こんにちわ（＾＾）あゆのこ（ayunoko2525)です。
美容師として７年サロンで勤務していました！
３０代、４０代の女性の髪。
妊娠・出産やホルモンバランスの乱れで
パサつきがちだったり、
ストレスで抜け毛や髪が細くなってしまったり…
とても髪や頭皮がデリケートになりがちな
年代でもあります。
サロンワークをしていたとき、
シャンプーは良い物を使用しているのに
どうしてこのお客様は髪がパサついている、
傷んでいるのかなぁ？
そう感じることが多かったです。
普段のケアをお聞きすると、シャンプーの使い方が
間違っている方がとても多いことに
気が付きました。
３０代、４０代のヘアケアはシャンプーが命！
あなたの髪の痛みの原因はシャンプーの使い方かもしれません。
今回は正しいシャンプーの使い方を
詳しく解説していきます（＾＾）
30代、40代の髪と地肌、シャンプーとの関係
女性の髪のピークは
女性をより女性らしく保つホルモン、エストロゲン
の分泌量と比例して２０代がピーク。
太くつややかでコシがあります。
３０代、４０代は女性の髪の質がゆるやかに
下っていく時期でもあります。
エストロゲンの分泌が減ると同時に
少しずつ髪のハリコシが少なくなり
髪が細く、弱くなっていきます。
これまでと同じケアをしているのに、
どこか髪質が前と違う…
と感じるのはごく自然なことなのです。
そしてシャンプーは毎日必ずあなたの地肌や髪に触れ
洗浄し、髪の補修までしてくれる強い味方。
本来なら、ヘアオイルやトリートメントより
お金をかけるべきアイテムの一つです。
高価なシャンプーほど髪が良くなるの？
ドラッグストア、インターネット、美容室…
星の数ほどあるシャンプーで
どれを使っていいのかわからない方も多いですよね。
私が数々のシャンプーの表示を見たり
実際に使っていく中で、
高価なシャンプーだからといって全て高品質ではない
という印象を受けました。
このお値段で、この成分なんだ…
とショックを受けることもしばしばあります。
ですので、３０代４０代のシャンプー選びは美容師さんと相談する、
もしくは
あなただけの【ヘアケアアドバイス】いたします
のような出品を利用してある程度知識のある人に
選んでもらうのがいつまでも美しい髪を保つ秘訣でもあります。
あゆのこがお客様の髪質に合わせてアドバイスしています！
ご自身でシャンプーを選ぶ場合は、
・試供品から試してみる
・かゆみなど出た場合は合わない可能性あり
・シャンプーのみの使い心地を確かめてみる
ということをオススメしています（＾＾）
普段はトリートメントとセットで使うことが多い
シャンプーですが、
シャンプーだけで使ってみると違いがとってもよくわかります！
３０代、４０代の正しいシャンプーの使い方
シャンプーの量はワンプッシュから
シャンプーを多く使えば、その分
必要な油分まで取り過ぎてしまいます。
まずはワンプッシュ(500円玉くらい）から使って
全体になじませて、
足りなければ少し足すイメージです。
乾燥しがちな30代、40代の髪や頭皮。
油分の取り過ぎを長く続けていると
抜け毛や脱毛の原因になります（＞＜）
サロンワーク時代は、シャンプーを多く使いすぎている
お客様が非常に多かったので気を付けましょう。
シャンプーは一日に１回でOK！
夏に汗をかいてしまったり、
匂いが気になって１日に2度3度とシャンプーをする方が
いらっしゃいます。
シャンプーの回数が多すぎると
・髪のパサつき
・地肌のかゆみ
・髪の傷み
の原因に。
とくに婚活中の方や、デートを控えていると
男性と会う直前にシャンプーしたい！
という方も多いかもしれませんね。
その場合は前日の夜は、
お湯でよく流す(湯シャン）にとどめて、
デートの直前にシャンプーするのが理想的です。
シャンプーは毎日の積み重ねなので、
洗いすぎに心当たりがある場合は気を付けたいですね。
お湯の温度は37℃から38℃
シャンプー時のお湯の温度は高すぎませんか？
高すぎるお湯の温度は
・髪、地肌の乾燥
・熱による髪のダメージ
の原因となります。
乾燥しがちな30代、40代の髪なので、
お湯の温度にも気をくばって行きたいです。
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